朝と夜はだんだん肌寒くなってきて
秋も深まってきました…。
私はもっぱら食欲の秋ですが、
昨日、お友達のはま姉さんに
お誘いを受けまして
ジムに行ってきましたー！
渋谷にあるBODY by VITAL ola！
ボクササイズとサーキットトレーニングを
合わせて一時間やりました！
…正直ヘトヘトです![汗]()
笑
笑悲鳴をあげながらがんばりました！笑
一人だったら心折れるけど
みんながいるからなんとかがんばれる、みたいな。
お誘いしていただいたんですが、、
こーゆー機会がないと
なかなかここまで体動かさないから
なんだか部活みたいで楽しかったです![音譜]()
みなさん、素敵なお姉さま方です(^ ^)![音譜]()
ボクササイズの先生も一緒に![ドキドキ]()
今回はイベントみたいな感じで
音楽とエクササイズを楽しもう！の会！
いい汗かいた～！
なんだけど、そのあとは
お肉食べちゃいました！
あー、ビールも美味しかったああ![ラブラブ！]()
…え、これってプラマイプラス？
とか言わないでくださいね！笑
運動後のビールのおいしさったら
本当に心に一つ一つ泡が染み渡る、
くらいおいしいんだよ！![ビール]()
笑
笑案の定、今日は筋肉痛です…
が、このあともせっかくなので
運動頑張ろうと思います![ドキドキ]()
なちゃーん